La Méthode DODOFaire le quiz (60 s)

Le plan de 14 soirs où tu restes dans la chambre, pis où tu enlèves ton aide un morceau à la fois.

Pour un bébé de 0 à 18 mois. Écrit pour le Québec, relu par une infirmière d'icitte. Pas de porte fermée, pas de chronomètre.

Couverture du guide Le dodo, enfin — La Méthode DODO
La couverture du guide. Pas une maquette.

27 $ · moins de 2 $ par soir

Je commence mon plan de 14 soirs — 27 $ La garantie 30 soirs, sans chicane

Paiement unique. Accès tout de suite par courriel. 30 soirs pour changer d'idée, sans chicane.

🔒 Paiement Stripe⚡ Accès immédiat📱 Se lit sur ton cell
SOS première nuit · inclusLe plan SOS première nuit : cinq affaires à faire ce soir
La page 2 du plan SOS, telle quelle.

Ce soir, tu fais juste cinq affaires.

Le plan SOS première nuit tient sur une page : repérer la fenêtre, la routine courte, la dépose, quoi faire au premier réveil, quoi noter. Il arrive dans le même courriel que le guide, dans la minute. Demain, tu lis le reste.

Il est 3 h 47, pis tu sais déjà que c'est lui.

C'est pas de ta faute, pis c'est pas un caprice : ton bébé sait pas encore se rendormir sans toi. Personne lui a montré. Ça s'apprend, un soir à la fois, avec quelqu'un dans la pièce.

La méthode Reste-là

Tu restes là. Tu enlèves ton aide un morceau à la fois.

Ta chaise commence collée sur le lit, pis elle recule vers la porte au rythme de ton bébé. Une aide de moins par soir : les bras, le boire, le bercer, la main, la voix. Le plan te dit quel soir tu recules, de combien, pis quoi faire si ça dérape.

  1. Marche 1 · Soirs 1 à 3InstallerMême routine, même ordre, ta chaise collée sur le lit. Dès le soir 2, tu le déposes somnolent.
  2. Marche 2 · Soirs 4 à 7AccompagnerMoins les mains, plus la voix. La chaise recule d'un pas, pis à mi-chemin.
  3. Marche 3 · Soirs 8 à 11AllégerLa chaise proche de la porte. Au soir 9, la même logique pour les réveils de nuit.
  4. Marche 4 · Soirs 12 à 14TenirBonne nuit depuis la porte pendant qu'il est encore éveillé. Pis que ça tienne.
Page 31 du guidePage 31 du guide : le tableau des 5 positions de la chaise
Les 5 positions de la chaise, de collée sur le lit à juste en dehors de la porte.

Ce que c'est pas

  • Pas de porte fermée, pas de chronomètre. Tu restes dans la chambre du soir 1 au soir 14.
  • Pas de promesse sur ses nuits. Personne peut te garantir ça, pis nous non plus.
  • Pas un avis médical. Pour la santé de ton bébé : ton médecin, ton CLSC ou Info-Santé 811.

C'est écrit en page 4 du guide, avant même le chapitre 1.

Ce qui arrive dans ta boîte courriel dans la minute

▸ Lire le soir 3 au complet, mot pour mot (page 67)Une vraie page du guide, copiée telle quelle. Si c'est pas pour toi, t'as rien payé pour le savoir.

Soir 3 — On tient le cap

Objectif : répéter le soir 2 pour que « déposer somnolent » devienne du connu.

Quoi faire : exactement le même déroulé que le soir 2. Routine, dépose somnolent, chaise collée, présence. Tu vas peut-être déjà voir une p'tite différence : moins de reprises qu'hier, ou il s'endort un peu plus vite. Note-le dans ton journal.

Si ça dérape — si ton bébé pleure plus que d'habitude à' sieste ou au dodo : tu sautes PAS l'étape pour aller plus vite. Tu reviens temporairement au niveau d'aide d'hier (plus de main, plus de voix, prends-le pour le calmer si besoin) pis tu le redéposes. On avance JAMAIS quand la journée est croche. Reculer d'un cran une soirée, c'est pas perdre. C'est respecter ton bébé.

Voir la vraie page 67 →

Deux façons de commencer.

44 $, c'est 27 + 17. Pas de rabais, pas de « valeur de » : les deux prix sont vrais.

L'Essentiel

27 $

  • ✓ Le guide (84 pages)
  • ✓ Le plan SOS première nuit
  • ✓ Le script anti-jugement
  • ✓ La carte des régressions
Je prends l'Essentiel — 27 $ La garantie 30 soirs, sans chicane
Le Coffret

44 $ (27 + 17)

  • ✓ Tout l'Essentiel
  • ✓ Les gabarits DODO : journal de dodo 30 jours, tableau des fenêtres d'éveil, 6 routines types, checklists
Je prends le Coffret — 44 $ La garantie 30 soirs, sans chicane
La garantie 30 soirs, sans chicane

Tu l'achètes, tu le lis, tu commences. Si dans les 30 jours tu trouves que c'est pas pour toi, n'importe quelle raison, tu nous écris un mot à bonjour@lamethodedodo.ca pis on te rembourse. Pas de formulaire, pas de « pourquoi ». Tu gardes les fichiers.

La garantie porte sur ton achat. Pas sur les nuits de ton bébé — ça, personne peut le garantir, pis on va pas commencer.

Qui est derrière ça

Une p'tite équipe du Québec. Pas de consultant en sommeil, pas de certification à te vendre, pas de visage sur la page : on préfère te montrer le guide. Au Québec on trouvait deux sortes de conseils, le laisser brailler 5-10-15 pis l'endurer; entre les deux, y'avait rien pour la mère qui veut rester là. On a monté ce qui manquait. Une infirmière du Québec a relu chaque étape avant que ça sorte; elle a demandé à rester anonyme pis elle vend rien icitte.

Ce guide ne remplace pas un avis médical. Pour toute inquiétude sur la santé ou le sommeil de ton bébé, parle à ton médecin ou à ton CLSC.

Les questions qui reviennent

▸ Est-ce que c'est du « laisse-le pleurer » déguisé?

Non. Tu restes dans la chambre du soir 1 au soir 14. S'il pleure, tu réponds — ce qui change, c'est comment. Il va probablement chialer un peu, parce que c'est nouveau, pas parce qu'il souffre. Si quelqu'un te promet zéro larme, il te vend quelque chose (le guide te le dit en page 4).

▸ J'allaite encore la nuit. On fait du cododo.

Le plan travaille l'endormissement pis ta façon de répondre aux réveils — pas les boires. Pour tout changement aux boires de nuit : ton médecin ou ton CLSC. Si vous dormez ensemble pis que ça vous convient, t'as pas besoin de ce guide-là; si tu veux passer du cododo au lit à lui, le soir 1 pis le soir 2 sont ton point de départ.

▸ Il a 4 mois, c'est trop tôt? Il a 20 mois, c'est trop tard?

Le guide est écrit de la naissance à 18 mois : fenêtres d'éveil dès 0-6 semaines, régression des 4 mois avec son chapitre, horaires types jusqu'à 18 mois. Passé 18 mois, la méthode reste la même, mais le guide a pas été écrit pour un enfant de 2 ans — écris-nous avant d'acheter, on te le dira franchement.

▸ Ça prend combien de temps par soir? J'ai pas le temps de lire 84 pages.

La routine du soir prend 15 à 20 minutes. Pis t'as pas à lire le guide à soir : le plan SOS première nuit tient sur une page, cinq affaires à faire ce soir. Le chemin court (page 5) : chapitres 2 et 3 en 20 minutes, l'horaire de son âge, pis le plan au chapitre 10.

▸ J'ai déjà tout essayé.

Peut-être. Ce qui est différent icitte, c'est pas une astuce de plus : c'est l'ordre. Quatorze décisions déjà prises, une par soir, avec quoi faire si ça dérape. Tu peux lire le soir 3 au complet plus haut avant de payer. Pis si ça t'apporte rien : 30 soirs, sans chicane.

Une autre question? bonjour@lamethodedodo.ca. On répond nous-mêmes.

Ce qui se passe après ton clic

  1. 1Tu paies 27 $ (ou 44 $ avec les gabarits) par Stripe. Paiement unique.
  2. 2Dans la minute, tu reçois un courriel avec tes liens de téléchargement.
  3. 3À soir, tu fais le plan SOS première nuit. Demain soir, c'est le soir 1.
Je commence mon plan de 14 soirs — 27 $ La garantie 30 soirs, sans chicane

Paiement unique. Accès tout de suite par courriel. 30 soirs pour changer d'idée, sans chicane.

Deux mots sur les témoins

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